Leefstijlcoaching volgens Vitaalopdewerkvloer.nl
Wat betekent het eigenlijk voor uw medewerker om met leefstijl aan de slag te gaan? Hieronder een korte toelichting wat een coachingstraject inhoudt.
Stress en burn-out
Bij een leefstijlaanpassing is ontspanning belangrijk. Hoe gaan uw medewerkers op dit moment met stress om? Tijdens onze sessies maken coachees heel laagdrempelig kennis met ontspanning en mindfulness.
Zie hoe makkelijk het is om elke dag tijd te maken voor echte ontspanning.
Het helpt bij het verminderen van stress en angst. Het helpt bij slaapproblemen.
Positieve Mindset
Kenmerkend aan leefstijlcoaching bij vitaalopdewerkvloer is: we kijken naar wat al wel goed gaat. We kijken naar de sterke punten van uw medewerkers.
Gezond gewicht
Medewerkers die worstelen met hun gewicht. U komt het vast tegen. Leefstijlcoaching kan uw medewerkers helpen om weer de regie te nemen. Wist u dat ernstig overgewicht gerelateerd is aan > 200 aandoeningen? Denk bijvoorbeeld aan hoge bloeddruk, astma, diabetes type 2, depressie, chronische rugpijn.
Gezonde werkomgeving
We maken ongeveer 200 voedselkeuzes per dag. Veel van deze keuzes maken we onbewust en worden beïnvloed door omgevingsfactoren. U kunt uw medewerkers hierbij helpen door de werkomgeving gezonder te maken. We denken graag met u mee!